Zajęcia fitness

ABT

Absolutny Brak Tłuszczu na brzuchu, pupie i udach. Ćwiczenia wzmacniające, wyszczuplające i ujędrniające dolne partie ciała. ABT są zajęciami dla każdego o średniej intensywności, które polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń. Dzięki temu pozwalają osiągnąć dobre wyniki i zapewnić płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają również miejsca, w których pojawia się cellulit. W trakcie zajęć często wykorzystuje się różne przybory, jak na przykład ciężarki, gumy czy piłki. Ćwiczenia odbywają się w rytm muzyki. Przy tego typu treningu bardzo istotne jest zwrócenie uwagi na poprawność i technikę wykonywanych ćwiczeń oraz na zachowanie właściwej pozycji.

Grafik:

  • Wtorek

    19:00

  • Czwartek

    20:00

  • Sobota

    10:00

Cennik

  • 1h

    15 zł

  • 10h

    120 zł

    do wykorzystania w ciągu 2 m-cy

Akceptujemy karty:

Fitness jump

Fat Burning

TBC

Zdrowy kręgosłup

Tabata