Zajęcia fitness

ABT

Absolutny Brak Tłuszczu na brzuchu, pupie i udach. Ćwiczenia wzmacniające, wyszczuplające i ujędrniające dolne partie ciała. ABT są zajęciami dla każdego o średniej intensywności, które polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń. Dzięki temu pozwalają osiągnąć dobre wyniki i zapewnić płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda. Wykonywane ćwiczenia wzmacniają również miejsca, w których pojawia się cellulit. W trakcie zajęć często wykorzystuje się różne przybory, jak na przykład ciężarki, gumy czy piłki. Ćwiczenia odbywają się w rytm muzyki. Przy tego typu treningu bardzo istotne jest zwrócenie uwagi na poprawność i technikę wykonywanych ćwiczeń oraz na zachowanie właściwej pozycji.

Grafik:

  • Czwartek

    20:00

  • Sobota

    10:00

Cennik

  • Karnet 10 wejść

    170 zł

    ważny 2 miesiące

  • Karnet uczeń/student 10 wejść

    150 zł

    ważny 2 miesiące

  • Karnet open

    200 zł

    ważny 1 miesiąc

  • Wejście jednorazowe

    50 zł

  • Wejście jednorazowe

    35 zł

    uczeń/student

  • Karnet para (2 osoby spokrewnione, narzeczeństwo lub małżeństwo)

    320 zł

    ważny 2 miesiące

Akceptujemy karty:

Jump

TBC

Zdrowy kręgosłup

Tabata

Trening obwodowy